Übergewicht und in der stärkeren Ausprägung Adipositas stehen immer wieder mit zahlreichen Erkrankungen in Verbindung. Doch ab wann gilt man als übergewichtig oder adipös? Expertinnen und Experten beziehen sich dabei immer noch sehr stark auf den Body-Mass-Index oder BMI. Wie Sie Ihren BMI berechnen und was er aussagt, können Sie hier nachlesen. 

Übergewicht oder Adipositas gefährden die Gesundheit, weil sie das Herz, den Kreislauf und die Gelenke belasten. Auch andere Organe können durch zu viel Körperfett geschädigt werden. So treten folgende Krankheiten meist in Verbindung mit Übergewicht auf:

• Bluthochdruck
• Herzleiden, wie zum Beispiel Vorhofflimmern
• Diabetes Typ 2
• Zeugungsunfähigkeit
• Arthrose
• Gicht
• Erkrankungen an Organen, wie zum Beispiel die Fettleber
• Asthma

Außerdem können negative Reaktionen der Öffentlichkeit und des näheren Umfelds psychische Erkrankungen wie Depressionen und Angststörungen auslösen.

Das Risiko, diese Folgeerkrankungen zu entwickeln, ist individuell verschieden. Dabei spielt nicht nur das Gewicht, sondern auch die allgemeine Lebensführung eine Rolle. Wer raucht oder viel Alkohol trinkt, belastet den Körper zusätzlich. Die Folgeerkrankungen erhöhen dann die Wahrscheinlichkeit, einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall zu erleiden.

Der Einfluss, den Übergewicht und Adipositas auf die Herzgesundheit haben, kann als Kette betrachtet werden. Sie sind keine alleinstehenden Auslöser. Aber das Übergewicht kann dazu beitragen, dass Erkrankungen wie Bluthochdruck auftreten, die über kurz oder lang das Herzinfarktrisiko erhöhen. Wenn der Körper an Gewicht zulegt, werden Herz und Blutgefäße langfristig belastet und geschädigt. Je mehr Körpergewicht, desto mehr Blut befindet sich im Körper. Das Herz muss dann schneller arbeiten, um jeden Winkel mit Blut zu versorgen. Dadurch erhöht sich der Blutdruck dauerhaft.

Die Belastung der Blutgefäße äußert sich in Ablagerungen und Gefäßverkalkungen. Sammeln sich diese Ablagerungen in den Herzkranzgefäßen, kann es passieren, dass der Herzmuskel nicht mehr mit Blut und Sauerstoff versorgt wird. Betroffene erleiden dann einen Herzinfarkt.

Der Zusammenhang zwischen Schlaganfällen und Übergewicht ist vergleichbar mit dem Herzinfarktrisiko. In Verbindung mit verschiedenen Folgeerkrankungen erhöhen Übergewicht und Adipositas das Schlaganfallrisiko um das Zwei- bis Dreifache. Und auch hier sind Durchblutungsstörungen der Hauptgrund hinter einem Anfall. Allerdings verstopfen die Blutablagerungen nicht die Herzkranzgefäße, sondern die Blutgefäße. Dadurch wird das Gehirn nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt. Durch einen Schlaganfall können Nervenbahnen und das Gehirn nachhaltig geschädigt werden.

Durch Vorsorge und einen gesunden Lebensstil könnten bis zu 70 Prozent der Schlaganfälle vermieden werden. Denn viele Risikofaktoren haben Sie selbst in der Hand. Neben Übergewicht gehören auch Alkoholkonsum, Rauchen, Bewegungsmangel und Stress dazu.

Die Fettablagerungen, die überwiegend mit einem erhöhten Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko in Verbindung gebracht werden, liegen am Bauch. Das Bauchfett, auch viszerales Fett genannt, ist von außen zunächst nicht zu sehen. Denn es sammelt sich um die inneren Organe. Das viszerale Fett ist besonders stoffwechselaktiv und bildet Botenstoffe, die verschiedene Körperfunktionen negativ beeinflussen. Je mehr Bauchfett, desto größer ist dadurch auch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Stoffwechselerkrankungen.