Gut in den Tag starten mit der richtigen Morgenroutine
Ein positiver Start am Morgen ist eine gute Basis für den weiteren Tagesverlauf. Jeder hat dabei seine eigene Idealvorstellung, wie ein entspannter Start aussieht. Die Einen genießen lieber die Ruhe bei ihrer ersten Tasse Tee oder Kaffee. Andere beginnen den Tag gerne sportlich mit einem leichten Workout direkt nach dem Aufstehen.
Doch allzu oft sieht es im Alltag auch anders aus. Mit dem schrillen Klingeln des Weckers beginnen meistens Hektik und frühmorgendlicher Stress. Damit Ihnen ein optimaler Start in den Tag gelingt, können Sie ein paar Punkte beachten. Erholsamer Schlaf und die passende Morgenroutine sind zwei wichtige Aspekte, die morgens für mehr Ruhe und Gelassenheit sorgen. Weitere Tipps lesen Sie in unserem Beitrag.