Mit gutem Gewissen genussvoll essen und dabei abnehmen. Dieses Programm weckt Lust auf eine gesunde Lebensweise mit ausgewogener Ernährung und mehr Bewegung im Alltag. Durch Änderung der Essgewohnheiten werfen Sie alten Ballast von Bord. Das Programm ist für Personen mit leichtem bis mittlerem Übergewicht geeignet.
In 10 Einheiten von 90 Minuten lernen Sie Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und werden Stück für Stück mobiler. Sie erhalten eine verhaltensorientierte Beratung in der Gruppe und moderierte Gespräche durch unsere Ernährungsexpertinnen und -experten. In Kurzvorträgen, Brainstorming und Einzelarbeit werden die Ursachen des Übergewichts aufgedeckt und situationsabhängiges Essverhalten erkannt. In einer eingebundenen Kochstunde setzen Sie das erlernte um.
Ziele des Kurses sind:
Nehmen Sie bitte mit dem Anbieter direkt per Telefon oder E-Mail Kontakt auf und erfragen Sie den individuellen Starttermin. Den genauen Ort des Gesundheitskurses sehen Sie, wenn Sie Ihren Wunschort auswählen.
Kursleiterin: Sabine Rockmann
Telefon: 039484 41601
E-Mail: s.rockmann02@web.de
Treffpunkt: wird nach Terminvereinbarung mitgeteilt
Kursleiterin: Anja Gratzik
Telefon: 0162 7150966
E-Mail: info@ernaehrung-hochgenuss.de
Treffpunkt: Wolfgangstr. 40, 06406 Bernburg
Kursleiter: Dr. Gerit Grünthal
Telefon: 0340 25084884
E-Mail: post@dr-gruenthal.de
Treffpunkt: Apotheke am Bauhaus, Gropiusallee 50, 06848 Dessau-Roßlau
Kursleiterin: Katja Otte
Telefon: 03941 6789257
E-Mail: katjaotte@gmx.de
Treffpunkt: Taubenstr. 26, 38820 Halberstadt
Kursleiterin: Kathleen Kremkau
Telefon: 0157 34458487
E-Mail: deb.kremkau@t-online.de
Treffpunkt: Mehrgenerationshaus, Gröperstr. 12, 39340 Haldensleben
Kursleiterin: Melanie Müller
Telefon: 0345 5211620
E-Mail: melanie.mueller@essen-tiell.de
Treffpunkt: Fischer-von-Erlach-Str. 72, 06114 Halle
Kursleiter: Marko Schilling
Telefon: 0170 2731874
E-Mail: kontakt@ernaehrungscoach-schilling.de
Treffpunkt: MedFit, Friedensstr. 3, 06295 Lutherstadt Eisleben
Kursleiterin: Sophia Schnaubelt
Telefon: 03461 3351230
E-Mail: kontakt@geniess-bewusst.de
Treffpunkt: Gotthardstr. 4a, 06217 Merseburg
Kursleiterin: Sophia Schmidt
Telefon: 03445 201576
E-Mail: sophiaschmidt.jena@web.de
Treffpunkt: Familienbildungsstätte, Neustr. 47, 06618 Naumburg
Kursleiterin: Madeleine Hellwig
Telefon: 0176 81176061
E-Mail: info@ernaehrungsberatung-hellwig.de
Treffpunkt: Lindenbad, Badepark 1, 29128 Schönebeck
Kursleiterin: Nadine Bliedtner
Telefon: 034443 61424
E-Mail: bliedtner@gesundheitszentrum-teuchern.de
Treffpunkt: Gesundheitszentrum, Markt 7, 06682 Teuchern
Kursleiterin: Gabriele Lausch
Telefon: 0172 3251191
E-Mail: lausch-schulz@t-online.de
Treffpunkt: Frauenzentrum, Breite Str. 84, 38855 Wernigerode
Nein, die Teilnahme ist kein Problem. Gern können Sie noch einen weiteren Gesundheitskurs buchen bzw. einen Kombi-Kurs anteilig abrechnen.
Wir bezuschussen Ihnen innerhalb eines Kalenderjahres zwei anerkannte Kurse oder einen Kombi-Kurs. Die Kurse müssen von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert sein.
Als AOK-Versicherte genießen Sie den Vorteil, kostenfrei an dem Gesundheitskurs EXTRA „Aktiv abnehmen“ teilnehmen zu können.
