Effektives Ganzkörpertraining an der Kletterwand
Bouldern hat sich mittlerweile zu einem attraktiven Fitnesssport für jedermann entwickelt und wird meist in speziellen Boulder-Hallen durchgeführt. Ziel ist es auf verschiedenen Routen den Kletterfelsen zu bezwingen. Die Sportart fordert nicht nur unsere Muskelkraft, sondern auch motorische Fähigkeiten, Kreativität und strategisches Denken.
In unserem Artikel beleuchten wir die Sportart näher und klären, wie gesund sie für unseren Körper ist. Außerdem schauen wir uns an für wen der Trend geeignet ist und geben Tipps für Einsteiger.