Unser Körper tut viel, sehr viel mehr als uns bewusst ist. Zum Beispiel pumpt unser Herz in jeder einzelnen Minute bis zu 6 Liter Blut in die Gefäße. Und wussten Sie, dass die traditionelle chinesische Medizin unsere Niere als „Wurzel der Lebensenergie“ betrachtet? Unbemerkt von uns geschehen im Körper Höchstleistungen. Welche das sind, erfahren Sie in diesem Beitrag. Wir stellen Herz, Niere, Gehirn, Lunge und Leber mit ihrem besonderen Können vor. Neben großen Leistungen haben diese 5 Organe noch eines gemeinsam: Sie alle sind enorm zurückhaltend und warten lange, bevor sie uns merken lassen, wenn mal etwas nicht stimmt. Deshalb ist es gerade für Vorsorgeprofis wichtig, die körpereigenen Leistungen zu kennen und auf die Körperwahrnehmung zu achten.

Unsere Niere oder unsere Nieren sind ein paarig angelegtes Organ. Einzahl oder Mehrzahl – beides ist richtig. Das faustgroße Organ reinigt unser Blut von all den Stoffen, die wir aufnehmen, jedoch nicht brauchen. Man kann sich das vorstellen wie eine Filteranlage. Wenn sie nicht richtig arbeitet, reichern sich Giftstoffe im Blut an und wir benötigen die Hilfe einer Maschine zur „künstlichen Blutwäsche“, der Dialyse.

Neben der für uns wichtigsten Funktion des sauberen Blutes hat die Niere noch weitere Aufgaben:

1. Regulierung des Wasserhaushaltes und des Säure-Basen-Gleichgewichts: Mit der Urinproduktion gleicht unsere Niere die Flüssigkeitsaufnahme und -abgabe an. So stellt sie sicher, dass weder zu viel noch zu wenig Flüssigkeit im Körper bleibt. Auch die Menge an Säuren und Basen wird von der Niere kontrolliert.
2. Hormonproduktion: Zwei Hormone stellt unsere Niere für uns her. Das eine ist Renin – dieses Hormon trägt dazu bei, den Blutdruck zu regulieren. Das andere ist Erythropoetin – es regelt die Bildung roter Blutkörperchen. Beides, Blutdruckregulation und Anteil roter Blutkörperchen, sind also ebenfalls Aufgaben der Niere.

Da die Niere lebensnotwendig ist, überrascht es nicht, dass sie das am häufigsten für eine Transplantation benötigte Organ ist. In Deutschland wurden innerhalb der letzten fünf Jahre jährlich mehr als 2.000 Nieren transplantiert. Demgegenüber stehen etwa 7.600 Patientinnen und Patienten, die auf eine Nierentransplantation warten. Krankenhäuser melden jährlich etwa 2.600 neue Patientinnen und Patienten, die eine Spenderniere benötigen.

Dabei kann eine Niere sogar als Lebendspende funktionieren. Spendet man eine Hälfte, schafft die andere Hälfte noch unglaubliche 70% der Leistung.

Im europäischen Altertum war die Niere der „Sitz der Seele“. Womöglich kommt daher die Redewendung „das geht mir an die Nieren“, an die innerste Substanz. Noch heute wird das Organ in der traditionellen chinesischen Medizin als „Wurzel des Lebens“ bezeichnet. Hintergrund ist die Annahme, dass die Niere alle uns angeborene Lebensenergie beinhaltet.

Die Niere ist so zurückhaltend, dass wir erst dann Probleme bemerken, wenn sie nur noch zu einem Viertel arbeitet. Dabei hat das Organ mehr Aufmerksamkeit verdient. Die bekommt es unter anderem am Weltnierentag, mit jährlich stattfindenden Aktionen immer am 2. Donnerstag im März. Doch für Vorsorgeprofis ist im Grunde jeder Tag ein Nierentag – deshalb gibt es hier 6 Tipps für Ihre Niere.

Gedanken, Reflexe, Sprache, Bewegungen – all das und noch viel mehr fällt in den Zuständigkeitsbereich unseres Gehirns. Seine Hauptteile sind:

• das Großhirn: Hier spielen sich Gedanken und Gefühle ab.
• das Zwischenhirn: Reize wie Berührungen oder Gerüche werden hier verarbeitet, außerdem verbindet es das Hormon- mit dem Nervensystem und steuert eine Reihe von Körperempfindungen wie Wärme und Kälte.
• das Kleinhirn: Es koordiniert unsere Bewegungen, unser Gleichgewicht und den Spracherwerb.
• der Hirnstamm: Er steuert eine Menge Vitalfunktionen von der Atmung bis zum Schlaf und kontrolliert Reflexe, wie etwa Husten.

Über den Hirnstamm ist unser Gehirn mit dem Rückenmark verbunden. Ohne diese Verbindung würde unser Gehirn den Rest des Körpers nicht erreichen.

Das lässt sich von der Struktur her nicht klar begrenzen. Wenn wir uns etwas merken können oder uns an etwas erinnern, sind viele Nervenzellen beteiligt, die sich über unterschiedliche Gehirnbereiche erstrecken. Gedächtnisprozesse sind Teamwork verschiedener Teile des Gehirns.

Die Faszination für das Gehirn hat viele Gründe und es gibt einige spannende Fragen dazu. Die interessantesten beantworten wir hier.

Die Lunge ist unser Atmungsorgan. Zwei Lungenflügel sorgen beim Einatmen dafür, dass wir frischen Sauerstoff zur Verfügung haben, ohne den wir nicht leben können. Umgekehrt atmen wir verbrauchte Luft als Kohlendioxid wieder aus und reinigen so unser Blut. Doch die Lunge selbst hat gar keine Muskeln – wie funktioniert dann die Atmung? Das und mehr erfahren Sie in den 5 interessanten Fakten rund um die Lunge.

1. So viel Luft brauchen wir: Wir benötigen lediglich etwa 4,7 Liter Luft pro Minute, wenn wir schlafen. Aber wir brauchen etwa 12-mal mehr beim schnellen Laufen, nämlich circa 60 Liter Luft pro Minute.
2. Atmen ohne Muskeln ist unmöglich: Zwerchfell und sogenannte Atemhilfsmuskeln unterstützen unsere Atmung. Zu den Atemhilfsmuskeln gehören zum Beispiel einige Muskeln der Hals- und Brustmuskulatur, aber auch die Bauchmuskulatur. Zusammen helfen die Muskeln der Lunge, ihrer Funktion gerecht zu werden. Je nach Umstand und Art der Atmung werden sie unterschiedlich stark beansprucht.
3. Atemwegserkrankungen als Todesursache: In der Europäischen Union zählen Atemwegserkrankungen mit zu den häufigsten Todesursachen. Mehr als die Hälfte stehen dabei in Zusammenhang mit dem Rauchen. Übrigens: Menschen, die rauchen, verbrauchen die doppelte Menge an Sauerstoff im Vergleich zu Nichtraucherinnen und Nichtrauchern. Denn ihr Herz benötigt mehr Sauerstoff, aber ihr Blut kann durch den hohen Kohlenmonoxid-Anteil weniger Sauerstoff transportieren.
4. Man kann die Lunge nicht trainieren. Denn sie hat ja keine Muskeln. Aber ihre Arbeitsbedingungen kann man verbessern. Zum Beispiel mit Übungen für den Brustkorb und die an der Atmung beteiligten Muskeln. Rückenschwimmen gehört zu den Sportarten, die die Oberkörpermuskulatur stärken.
5. Spazierengehen stärkt die Lunge. Denn sie braucht richtig frische, sauerstoffreiche Luft, die unsere Immunabwehr stärkt. Besonders schöne Spazierwege gibt es auch hier in unserer Region.

Unser Herz verbindet den Lungen- mit dem Körperkreislauf. Seine Hauptaufgabe: ständig Blut in unsere Zellen pumpen und sie so mit genügend Sauerstoff versorgen. Es schlägt unermüdlich, bei einem erwachsenen Menschen durchschnittlich 70-mal in jeder Minute.

Sie wiegt über 1,5 kg und gehört damit zu den schwersten Organen des Körpers. Die Leber ist das zentrale Stoffwechselorgan. Ohne sie und ihre Tätigkeiten können wir nicht leben. Zudem ist sie das einzige Organ, das sich nachbilden kann. Deshalb ist sie so wichtig:

1. Ohne die Leber würden wir verbluten, denn sie ermöglicht die Blutgerinnung.
2. Ohne die Leber würden wir beim Fettstoffwechsel ein Problem haben. Denn sie produziert jeden Tag einen halben Liter Gallenflüssigkeit, die für die Fettverdauung gebraucht wird.
3. Ohne die Leber würden wir uns selbst vergiften. Sie filtert Giftstoffe, die wir im Urin wieder ausscheiden. Darunter fallen auch Schadstoffe aus der Nahrung, Bakterien und körpereigene Giftstoffe wie Ammoniak.
4. Ohne die Leber hätte unser Gehirn keinen Reservezucker. Sie ist unsere Speisekammer und hilft zum Beispiel dem Hirn auf die Sprünge, wenn es Energiemangel meldet.
5. Ohne die Leber wäre unser Hormonhaushalt ganz schön durcheinander. Sie baut zum Beispiel Sexualhormone ab und aktiviert Schilddrüsenhormone.

Von uns Vorsorgeprofis wünscht sich unser zentrales Stoffwechselorgan vor allem eines: ausgewogene Ernährung. In Kombination mit frischer Luft und Bewegung tun wir damit auch Niere, Gehirn, Lunge und Herz richtig gut.