Schmerzen im Nacken, Schulter- oder Rückenbereich, die länger anhalten und durch Überanstrengung oder einseitige Haltung verursacht werden, nennt man Verspannungen. Verspannungen entstehen, wenn der Spannungszustand der Muskulatur (der sogenannte Tonus) dauerhaft verstärkt ist. Dabei verkrampfen die Muskeln und werden nicht ausreichend durchblutet. Das hat einen Sauerstoffmangel zur Folge, der zu einer Stoffwechselstörung im Gewebe führt. Die Muskeln verhärten sich und es schmerzt an den betroffenen Stellen. 

Verspannungen können auch an anderen als den benannten  Körperstellen auftreten, sind dort aber wesentlich seltener. Wenn sie nicht behandelt werden, kann dies zu weiteren Verspannungen oder Verhärtungen in anderen Muskelregionen führen. 
 

Ursachen für Verspannungen sind: 

• Falsches Sitzen am Arbeitsplatz
• Psychische Anspannung, Stress, Innere Unruhe oder Panik
• Eine schlechte Körpererhaltung
• Zu wenig Bewegung
• Magnesiummangel

Der Osteopath versucht durch die Behandlung mit den Händen Bewegungseinschränkungen, die durch muskuläre Verspannungen entstehen, zu lösen. So sollen die freie Beweglichkeit der Gelenke und Faszien wiederhergestellt und darüber die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden. 

Als Heilmethode liegt der Osteopathie dabei die Annahme zugrunde, dass alle Bereiche des Körpers - Knochen, Muskeln, innere Organe und Rückenmark - über muskuläres Bindegewebe, die sogenannten Faszien, miteinander verbunden sind. 
Deshalb kann es sein, dass der Osteopath nicht die schmerzende Stelle selbst behandelt. Denn nur, weil die Verspannung an einer bestimmten Körperstelle sitzt, bedeutet das nicht automatisch, dass die Ursache auch dort liegt. So können Rückenschmerzen von einer verklebten Nierenfaszie oder einer Nierenbeckenentzündung herrühren.

Wichtig zu wissen: der Osteopath behandelt nicht vordergründig die Symptome, sondern die Ursachen, die zu Verspannungen führen. In einem ausführlichen Gespräch zur Krankengeschichte erfragt der Therapeut den allgemeinen Gesundheitszustand, Orte der Verspannungen, Faktoren wie Stress, Häufigkeit und Intensität der Schmerzen, Dauer der Verspannungen und sonstige Einflüsse wie zurückliegende Verletzungen oder Unfälle. Daraufhin folgt die Beurteilung der allgemeinen Körperhaltung, durch die Rückschlüsse auf verspannte Muskelgruppen möglich ist. Erst nach Abschluss der kompletten Untersuchung beginnt die Therapie. 

Während bei einer Verspannung eine Störung in der Muskulatur vorliegt, ist bei Blockaden eine  Störung im Gelenk verantwortlich. Beide Beschwerden können osteopathisch behandelt werden. Ob Osteopathie als erste Maßnahme in Frage kommt oder zunächst beispielsweise Physiotherapie hilfreich ist, besprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt.

Bei stärkeren, wiederkehrenden und langanhaltenden Schmerzen suchen Sie bitte fachärztliches Personal auf. Brüche, Entzündungen, Wunden, Herzerkrankungen, aber auch seelische Erkrankungen wie Depressionen müssen vom Arzt behandelt werden.

Regelmäßige Bewegung hilft, die Muskeln zu stärken und Verspannungen vorzubeugen. Wenn Sie vorwiegend im Sitzen arbeiten, versuchen Sie regelmäßig Bewegungspausen einzubauen. Auch Entspannungstechniken wie Yoga oder progressive Muskelentspannung helfen gut. Versuchen Sie außerdem Stress zu reduzieren.