Eine etwa 30 jährige Mutter sitzt in der Küche am Tisch mit ihrer Tochter. Beide schauen auf einen Laptop, der vor ihnen steht.
Gesundheitswelt der AOK Sachsen-AnhaltOnline-Seminare

Viele Menschen haben mit den Auswirkungen der Pandemie zu kämpfen. Durch die ständigen Sorgen fühlen sie sich ausgelaugt, depressiv und antriebslos. Viele Dinge, mit denen wir vor der Pandemie noch unsere Energiereserven aufgeladen haben, stehen aktuell nicht zur Verfügung.

Wir möchten unseren Versicherten in dieser schwierigen Zeit etwas Gutes tun und führen in diesem Jahr Online-Seminare durch, in denen Sie unter anderemTipps zur mentalen Stärkungerhalten. Da die Pandemie auch an Ihren Kindern nicht spurlos vorbeigeht, liegt in zwei Workshops der Schwerpunkt bei den Kleinen.

  • Kleine Auszeit online – Praxisworkshop für Kinder
    In diesem Online-Training laden wir Grundschulkinder in Begleitung ihrer Eltern zu einem entspannenden und aktivierenden Workout ein. Die Kinder üben ganz praktisch, wie sie ihre innere Stärke trainieren können, um schwierige Situationen gelassen zu durchleben. 
    Teilnehmen können Sie am 16. September 2021 von 16:30 Uhr - 17:00 Uhr
    Die Anmeldung erfolgt hier.
     
  • Life Kinetik
    Durch die Neubildung von Synapsen und deren Verknüpfung erhöhen Teilnehmende dieses Seminars mithilfe des Life Kinetik Trainings die Leistungsfähigkeit des Gehirns. Einfachste Bewegungen der Arme und Beine, kombiniert mit Aufgaben für das Kurzzeitgedächtnis sorgen in vielen Varianten und Kombinationen für eine gesteigerte Merkfähigkeit und weniger Stress. Neben den Effekten für das alltägliche Lernen werden dem Life Kinetik Training zudem große Erfolge in der Demenzprävention zugeschrieben. Dieser Workshop eignet sich für alle Altersgruppen und findet am 
    19. Oktober 2021 von 18:00 Uhr - 19:00 Uhr statt. 
    Die Anmeldung ist hier möglich.

Wussten Sie schon, dass…

  • die AOK Sachsen-Anhalt mit einem Beitragssatz von 15,2 % für 2021 eine der günstigsten Krankenversicherungen ist?
  • die AOK Sachsen-Anhalt zwei Gesundheitskurse im Jahr bezuschusst?
  • die AOK Sachsen-Anhalt die kostenfreie Nutzung der Gesundheitsapp "Stress Guide" ermöglicht?

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