Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt
Im Alltag fällt ab und zu mal ein Satz, der gar nicht so gemeint war und uns nach kurzer Zeit leid tut - auch bei Kindern. Dabei ist eine faire Kommunikation wichtig für das Zusammenleben. Wir geben Ihnen in dem nachfolgenden Beitrag Tipps wie man im Alltag in der Familie kommuniziert.
Reden und zuhören fördert das gegenseitige Verständnis und schafft Beziehungen untereinander in der Familie. Aber welches Maß ist das richtige für eine gute und faire Kommunikation zu Hause? Muss jeder Tag bis ins Kleinste besprochen werden oder herrscht eher gähnende Ruhe und Probleme werden unter den Tisch geschoben? Häufig nutzen Eltern die Kommunikationsart, die sie selber früher als Kind erfahren haben. Diese ist heute aber nicht mehr ganz aktuell.
Kommunikation fördert die Entwicklung und Erziehung Ihrer Kinder. Die Art und Weise, wie Sie miteinander reden und umgehen, prägt. Findet kaum oder eine gestörte Kommunikation in der Familie statt, kann das die weitere Entwicklung des Kindes negativ beeinträchtigen und es sogar psychisch belasten.
Um sich zu Hause auszutauschen, ist Reden das wichtigste Instrument. Mit ein paar einfachen Regeln, gelingt die Unterhaltung zu Hause.
Wichtig ist es persönlich zu agieren, um den Alltag zu besprechen. Technik kann zusätzlich genutzt werden. E-Mail, Social Media Kanäle oder ein Telefonat ersetzen eine unmittelbare Kommunikation aber nicht.
Gehen Sie freundlich und aufrichtig miteinander um. Jeder kann seine Sicht der Dinge vorbringen und lässt den anderen ausreden. Verschiedene Meinungen werden respektiert. Die Wortwahl und der Ton beziehungsweise die Lautstärke spielen dabei eine große Rolle. Geschrei und Gebrüll bringen nichts.
Besprechen Sie wichtige Dinge nicht zwischen Tür und Angel. Nehmen Sie sich die Zeit und setzen Sie sich gemeinsam an einen Tisch. Schaffen Sie sich ein Ritual und besprechen Sie gemeinsame Themen beispielsweise am Abendbrottisch. Dort kann jeder seine Themen einbringen und keiner rennt weg.
Nicht nur reden, sondern auch dem anderen zuhören gehört zu einer fairen Kommunikation dazu. Kinder brauchen manchmal etwas Mut und Unterstützung um über ihre Ängste oder Sorgen zu sprechen. Dann ist es wichtig genau zuzuhören und wenn nötig, nachzufragen. Das zeigt Ihrem Kind, dass Sie es schätzen und wahrnehmen.
Jeder geht mit einer gewissen Erwartung in das Gespräch. Wenn jeder zu Beginn gleich deutlich seine Wünsche offen mitteilt, werden Sie keine endlosen Diskussion führen müssen. Sie stellen schnell Übereinstimmungen und Widersprüche fest und können Verständnis für andere Sichtweisen zeigen. Das hilft eine gemeinsame Lösung zu finden. Auch das Mitteilen von Erlebnissen im Alltag beispielsweise eine schlechte Note oder ein Streit in der Schule gehört zur Kommunikation dazu. Positive und negative Erfahrungen können ausgetauscht werden.
Es nützt nichts, wenn Sie ein Gespräch führen wollen und nicht konzentriert sind. Stress, Müdigkeit oder Ablenkung sind einige Faktoren, die eine faire Kommunikation stören. Sie können entscheiden das Gespräch zu verschieben beispielsweise auf das Wochenende, wenn Sie gemeinsam frühstücken. Dann sind alle entspannter und haben Zeit für ein offenes Gespräch.
Um gemeinsame Lösungen zu finden ist es wichtig, diese Regeln einzuhalten. Ebenso dankbar zu sein für eine faire Kommunikation. Einfach mal zwischendurch ein Danke oder eine Umarmung zeigen, wie wichtig Ihre Kinder Ihnen sind.
Schreiben Sie Ihre Regeln gemeinsam auf. Gern können Sie bunte Farben nutzen. Lassen Sie Ihr Kinder Bilder dazu malen. Das erhöht den Spaßfaktor und die Regeln prägen sich einfacher ein.
Registrieren Sie sich schnell und unkompliziert bei unserer Online-Anmeldung.
