Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Babyschwimmen

Lachendes Baby wird unter Wasser von Händen gehalten

Schwimmen macht auch Babys Spaß

Viele Babys genießen bereits kurz nach der Geburt ein Bad in der warmen Babywanne. Mit der Zeit fangen sie an, mit dem Wasser zu spielen und dabei jauchzende Laute von sich zu geben. Irgendwann stellen sich viele Eltern die Frage, wann es Zeit für einen Babyschwimmkurs ist. Tatsächlich kann Babyschwimmen verschiedene Vorteile haben: es stärkt nicht nur die körperliche und geistige Entwicklung der Kinder, sondern auch die Muskeln. Dabei fallen Babys die Bewegungen durch den Auftrieb bedeutend leichter, als auf der Babydecke Zuhause.

Wir geben Ihnen einen Überblick zum Ablauf eines Babyschwimmkurses und wann Sie merken, dass Ihr Kind bereit dafür ist.

Wussten Sie schon, dass…

  • die AOK Sachsen-Anhalt Ihren Babyschwimmkurs bezuschusst?
  • Babyschwimmen das Vertrauensverhältnis stärkt?
  • die AOK Sachsen-Anhalt zu den besten Krankenkassen für Familien gehört?

 

Ab wann zum Babyschwimmen?

Mutter lächelt während Babyschwimmen

Eine allgemeingültige Anagbe, wann Sie mit Ihrem Baby einen Schwimmkurs beginnen sollten, gibt es nicht. Jedes Kind entwickelt sich unterschiedlich und im eigenen Tempo. Es wird jedoch empfohlen, erst nach dem dritten Lebensmonat zu beginnen. Denn erst dann ist das Immunsystem so ausgereift, dass die geringen Temperaturunterschiede von Wasser und Umgebung Ihr Kind nicht unnötig belastet. 

Wichtig für das Babyschwimmen ist, dass Ihr Kind den Kopf allein halten kann und Sie alle gesund und fit sind. Gelegentlich empfehlen Ärzte und Ärztinnen erst nach dem sechsten Lebensmonat zu beginnen, was wissenschaftlich aber nicht belegt ist. Sollten Sie unsicher sein, hilft Ihnen die behandelnde Kinderarztpraxis gern weiter.

Positive Effekte beim Babyschwimmen

In erster Linie geht es beim Babyschwimmen darum, beim Planschen Freude mit Ihrem Kind zu haben und eine intensive Zeit zu erleben. 

  • Die Bewegungen im Wasser stärken die Beweglichkeit, Motorik und die Muskulatur des Kindes. Dabei halten und unterstützen Sie Ihr Kleines natürlich ununterbrochen.
  • Außerdem kann der nasse Spaß die Konzentrationsfähigkeit steigern und die Sinne fördern.
  • Und auch die Gesundheit Ihres Schützlings profitiert von den Temperaturen in- und außerhalb des Wassers. So stärkt es das Herz-Kreislaufsystem, das Immunsystem und reguliert die natürliche Atmung.
  • Ihr Kind bekommt ein Gefühl für Koordination und lernt, das Gleichgewicht zu halten.
  • Nebenbei ist es auch für Sie ein kleines Fitnesstraining, da Sie gemeinsam mit Ihrem Kind im Wasser sind und kleine Übungen machen.

Woran erkenne ich einen geeigneten Kurs?

Vater mit Kind beim Babyschwimmen

Idealerweise gibt es wohnortnah einen Kursanbieter, der Interessierten eine Schnupperstunde anbietet. So haben Sie die Möglichkeit herauszufinden, ob Sie und Ihr Kind für das Babyschwimmen bereit sind und ob die örtlichen Gegebenheiten einen stressfreien Ablauf zulassen. 

Babyschwimmkurse werden oft von Schwimmbädern, Physiotherapien oder Kurbädern angeboten. Viele Anbieter legen die Kurse außerhalb der regulären Öffnungszeiten, um einen ruhigen und entspannten Rahmen zu schaffen. Das Becken sollte so beschaffen sein, dass Sie sicher am Boden stehen können. Das Wasser sollte maximal bis Brusthöhe ragen. So können Sie die Sicherheit Ihres Babys optimal gewährleisten. 

Achten Sie darauf, dass das Wasser Trinkwasserqualität hat und die Temperatur zwischen 31° und 33° Grad Celsius liegt. Die Chlorung von Schwimmwasser ist notwendig, um die Verunreinigung mit möglicherweise krankheitserregenden Keimen gering zu halten. Ideal ist ein warmer, separater Umkleideraum. Dort können Sie sich und Ihr Kind in Ruhe umzuziehen und sich nebenbei mit den anderen Müttern oder Vätern austauschen.

Tipp: Geben Sie sich und Ihrem Baby genug Zeit für die Wassergewöhnung. Machen Sie sich keinen Druck und gehen Sie den Kurs gelassen an. Niemand wird Sie zu etwas drängen, wenn es nicht auf Anhieb klappt.

  • Schwimmhilfen ja oder nein?

    Ein Babyschwimmkurs findet grundsätzlich ohne Schwimmhilfen statt. Ihr Baby soll genug Bewegungsfreiheit haben, um mit Armen und Beinen zu paddeln. Einige Kursanbieter verwenden Poolnudeln, Schwimmbretter oder Bälle und bauen diese Elemente in die Übungen ein.

     

  • Sollten Babys tauchen?

    Babys haben einen angeborenen Atemschutzreflex, der bereits im Mutterleib ausgebildet wird. Er verhindert, dass Fruchtwasser in die Lunge gelangt. Beim Babyschwimmen verhindert dieser, dass das Poolwasser in die Lunge gelangen kann. Allerdings raten Experten der Deutschen Lebens-Rettungs-Gesellschaft und vom Deutschen Roten Kreuz davon ab, Tauchelemente in den Kurs einzubauen. Denn der Atemschutzreflex verschwindet binnen der ersten zwölf Lebensmonate. Der Zeitpunkt variiert von Kind zu Kind.

Wann sollten Sie den Babyschwimmkurs vorzeitig beenden?

Einige Anzeichen können dafürsprechen, dass sich Ihr Kind im Wasser nicht wohlfühlt.

  • Ihr Kind wird unruhig oder schreit.
  • Die Fingernägel wirken blass.
  • Die Lippen laufen bläulich an.
  • Ihr Kind schmiegt sich an Sie an und  sucht Wärme.

In diesen Fällen sollten Sie die Kurseinheit unterbrechen.

Nach dem Schwimmen

Mutter und Baby, das ein Kapuzenhandtuch trägt und lacht.

Ist die Kursstunde vorbei, gehen Sie in Ruhe mit Ihrem Kind duschen. Wickeln Sie Ihr Baby in ein kuscheliges Handtuch und tupfen Sie Haut, Haare und Ohren vorsichtig es ab. Starkes Abrubbeln, wie es bei älteren Kindern üblich ist, sollten Sie bei Ihrem Baby vermeiden. Um keine Unterkühlung zu riskieren, ziehen Sie Ihren Kind der Witterung entsprechend warme Kleidung an. Eine kleine Mütze schützt Kopf und Ohren.

Fazit: Ein Babyschwimmkurs ist eine wunderbare Gelegenheit, Ihr Kind an das Wasser zu gewöhnen, motorische Fähigkeiten zu unterstützen und das Vertrauensverhältnis zu stärken. Sofern Sie und Ihr Kind es mögen, spricht nach dem dritten Lebensmonat nichts gegen den gemeinsamen Wasserspaß. Und das Beste: Als Versicherte oder Versicherter der AOK Sachsen-Anhalt bezuschussen wir Ihnen den Babyschwimmkurs.

 

 

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