PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-Q7DT5A
Mi, 16.09.2026 - Mi, 02.12.2026
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 159 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 79 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Joana Gottstein
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich nach mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe sehnen. In angenehmer Atmosphäre lernst du die Grundlagen des Hatha-Yoga kennen – mit sanften Körperübungen (Asanas) und bewusster Atemführung (Pranayama), die helfen, Verspannungen zu lösen und den Kopf frei zu bekommen. Jede Einheit endet mit einer wohltuenden Tiefenentspannung – ideal, um im fordernden Alltag abzuschalten und neue Energie zu tanken.
16.09.2026 - 02.12.2026
Mittwoch, 08:00 - 09:00
Saccidananda Yoga
Jungstr. 14
10247 Berlin
Der Kurs richtet sich an alle, die mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in ihren Alltag bringen möchten – unabhängig davon, ob du ganz neu im Yoga bist oder bereits Erfahrung hast. Die sanften, aber wirkungsvollen Übungen fördern nicht nur Entspannung und Achtsamkeit, sondern stärken auch den Körper auf achtsame Weise. Du brauchst keine besonderen Voraussetzungen – nur die Offenheit, dir selbst etwas Gutes zu tun und Kraft sowie innere Ruhe in der Bewegung zu finden.
Barrierefreies Kursangebot: Ja