Dieser Kurs stärkt Deine Motivation und Handlungskompetenz, um eigenverantwortlich und nachhaltig eine bedarfsgerechte, umweltfreundliche Ernährung nach den aktuellen Empfehlungen der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) umzusetzen. Du lernst, ernährungsrelevante Informationen sicher zu bewerten und praktische Strategien für eine gesunde Lebensmittelauswahl im Alltag zu entwickeln. Ergänzend motiviert der Kurs zu mehr Bewegung im Alltag, um die gesundheitlichen Vorteile einer ausgewogenen Lebensweise zu fördern. Er richtet sich an Versicherte ohne psychische (Ess-)Störungen, die ihre Ernährungsgewohnheiten positiv verändern möchten. Der Kurs ist nicht zur Behandlung von Patienten mit psychischer Essstörung geeignet. Die im Konzept angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
