Sanft, aber wirkungsvoll kannst du mit Dehnübungen die Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit erhöhen. Du erlernst einfache und wohltuende Übungen, die du gut im Alltag anwenden kannst. Yoga wirkt entspannend auf den gesamten Körper. Müdigkeit, Stress und Blockierungen werden abgebaut. Jede Yogastunde schließen wir mit einer Tiefenentspannung ab, so dass du dich glücklich und erholt fühlst. Yoga kann jeder, unabhängig von Alter und Konstitution. Dieser Kurs dient der Stressreduktion und ist für Anfänger und Wiedereinsteger geeignet.
