PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-SR4G37
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 265 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 185 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVilla Viriditas Elbingerode(Harz)
Unter den Birken 14
38875 Elbingerode
Veranstaltungsleitung:
Clemens Falke
Hatha Yoga Kompaktkurs. Der Kurs bietet Anfängern die Möglichkeit einen ersten Einblick in die Technik des Hatha Yoga zu bekommen. Es geht hauptsächlich um das erlernen von Yoga Stellungen, die Yoga Atmung, Entspannungstechniken und das Anwenden der Techniken zuhause und im täglichen Leben. Die Kurse finden im Kompaktangebot täglich am Morgen und am Nachmittag statt.
Gesunde Versicherte, die daran interessiert sind Körper und Geist dauerhaft und nachhaltig zu entspannen. Auch gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen. Immer mehr Menschen unterliegen in ihrem Berufsalltag und auch in ihrem Privatleben einer erhöhten Stressbelastung und möchten über das Erlernen von zielgerichteten Entspannungsmethoden einen geeigneten Umgang mit dieser Situation finden.
Barrierefreies Kursangebot: Nein