Unsere Yogaschule 'Tatsächlich Yoga' bietet Dir ein tolles Kurskonzept mit verschieden Yogaarten an. Wir haben ein zertifiziertes YogalehrerInnen-Team, welches Dich bei Deiner Yogapraxis professionell begleitet. Dieser Kompaktkurs findet an zwei aufeinanderfolgenden Tagen statt. Und ist vor allen für Diejenigen geeignet, die aufgrund von Schichtarbeit oder unregelmäßigen Arbeitszeiten nicht an einem wöchentlichen Kurs teilnehmen können. Pro Tag widmen wir uns jeweils vier Stunden der Yogawelt. Am ersten Tag tauchen wir etwas in die Yogaphilosophie (was bedeutet Yoga?)ein, widmen uns Pranayama (Atemtechnik) und einer ausführlichen Asana-Praxis (Körperhaltungen), durch die Du Schritt für Schritt durchgeführt wirst. Am zweiten Tag widmen wir uns dem Thema Mediation (verschiedene Meditationsarten), einer Wiederholung von Pranayama und einer ausführlichen Asana-Praxis, um diese vom Vortag zu vertiefen. Der Fokus liegt auf dem Erlernen von Stressprävention und Entspannung.
