PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-4P4SR4
8 Einheiten à 45 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Runa Bulla
In diesem Kurs werden die Grundlagen des Hatha-Yoga theoretisch und praktisch vermittelt. Dabei nehmen wir uns viel Zeit zum Entdecken und Erfahren der Asanas und welche wichtige Rolle der Atem und die korrekte, anatomische Ausrichtung auf den Körper erfüllen. Das erlernen der Entspannungsmethode und die Integration in den Alltag stehen im Vordergrund.
Gesunde (nicht behandlungsbedürftige) Versicherte, mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zur vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten
Barrierefreies Kursangebot: Nein