PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-CAXXCF
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Stephan Martin
Yoga Starter - Yoga für Anfänger Das Wort Yoga bedeutet "Einheit und Harmonie". Die Praxis im Yoga bewirkt in dir eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Yoga steht für mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie. Yoga bietet dir viele Instrumente wie Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation. Dieser Kurs hilft dir, diese Wirkungen kennen und schätzen zu lernen.
Grundsätzlich ist Yoga für jeden geeignet, vom Kind bis zum Senioren. Zielgruppe der hier angebotenen Yogakurse sind Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Somit Berufstätige zwischen 18 und 65 Jahren, sowohl mit Vorkenntnissen, als auch Teilnehmer ohne Vorkenntnisse im Üben der Yogapraxis. Für diese beschriebene Zielgruppe eignet sich der Yogakurs Yoga Starter besonders gut.
Barrierefreies Kursangebot: Nein