PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-X61X7T
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 140 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 60 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Christian Junge
Lernen Sie, durch Yoga und die dabei vermittelten Kursinhalte, Stresssymptome zu mindern und den Umgang mit körperlicher und seelischer Anstrengung besser zu meistern. Die zu Beginn jeder Klasse durchgeführte Meditation und das Erlernen der verschiedenen Pranayama Atemtechniken in Verbindung mit ruhiger Asana Praxis führt dazu, Gehirn und Körper aus dem gestressten und deregulierten Zustand zu führen und in Richtung Ruhe, Klarheit und inneren Frieden zu lenken.
Gesunde Versicherte , die sowohl Muskel- und Skeletterkrankungen/-einschränkungen, als auch stressbedingten Verhaltensstörungen präventiv begegnen wollen und Methoden des vorbeugenden Stressmanagements erlernen wollen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein