Es ist ein Kompaktangebot am Wochenende von Freitag ab 16:00Uhr bis Sonntag 13:00 Uhr zur Strssbewältigung. Wir erlernen Atemtechniken die unseren Geist mehr zur Ruhe kommen lassen, so dass sich die Gedanken beruhigen und mit den Achtsamkeitsübungen erlernen wir unser Körperempfinden zu erspüren und den Atem in die betroffenen Körperbereiche zu lenken um Blockaden zu lösen, so dass eine energetisierende und stärkende Wirkung für unseren Körper und Geist entsteht. Durch die Atemlenkung und den Stressabbau kräftigen wir unseren Rücken, richten unser Becken aus, stabilisieren das Iliosakralgelenk (die Psoasmuskulatur den Speicher von allen negativen sowie positiven Emotionen).
