Über die intensive Praxis vieler verschiedener Asanas bietet dieser Yoga-Kurs Einsteigern und Wiedereinsteigern ein bewährtes und umfangreiches Programm zur Stressreduktion und Entspannung. Eine bewusste Atmung, eine achtsame Ausrichtung des Körpers, sowie wissenswerte Gedanken und Hintergrundinformationen rund um das Hatha Yoga und die Yoga-Philosophie ermöglichen einen praxisnahen Transfer der erlernten Entspannungsfähigkeit in den Alltag. Im Kurs dargestellte weiterführende Gesundheitsinformationen in Form von Verlinkungen oder Empfehlungen sind optional und gelten nicht als Bestandteil dieses Präventionskurses.
