In diesem Kurs werden Hatha-Yogaübungen/-abfolgen, Atem-und Entspannungstechniken erlernt. Das Energiesystem Deines Körpers wird aktiviert, der Körper gelockert und Stress reduziert. Schöpfe bewusst neue Kraft und bringe Körper und Geist in Harmonie. Reduziere deinen täglichen Stress. Wir helfen dir mit unserem Kurs dabei, mit den Anforderungen deines neuen Zustands gelassener umzugehen. Unsere Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren ausgerichtet und reduzieren das Risiko für Verspannungen, Rückenschmerzen, Beckenbodenschwäche, zu starken/verspannten Beckenboden, Stress und innerer Unruhe.
