Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit. Yoga unterstützt, die körperlichen Veränderungen und die neuen Gefühle kennen zu lernen und das Kind liebevoll zu begrüssen. Einfühlsame Körperübungen entspannen und stärken den Schulter-, Rücken- und Nackenbereich. Die Konzentration auf den Atem in Koordination mit Bewegung harmonisiert den Körper. Ein Yogakurs in der Schwangerschaft bietet Zeit und Raum für Mutter und Kind, sich achtsam zu begegnen, dem Alltagsstress zu entfliehen und den Moment, das Jetzt, zu geniessen. Wir üben in der Tradition des Hatha-Yoga, ein kreativer und atembetonter Yogastil, der an die besonderen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen ausgerichtet ist.
