Hatha Yoga ermöglicht tiefe Entspannung und dadurch die Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens in der Schwangerschaft. Atemübungen, die Bewegung, und die mentalen Übungen unterstützen Sie in der Zeit der Schwangerschaft und helfen Stress auf allen Ebenen abzubauen, besser mit den Anforderungen des Alltags umgehen und tiefer entspannen zu können. Die erlernten Übungen können Ihnen auch helfen, Ihren Mutteralltag nach der Schwangerschaft entspannter zu meistern.
