PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-UVFQQT
12 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterFörderverein für Rehabilitation e.V. Frielingen
Bürgermeister-Wehrmann-Straße 14
30826 Garbsen
Veranstaltungsleitung:
Gabriele Kraft
Die Yogahaltungen werden in dynamischen Abläufen sowie in statischer Form geübt. Hierbei werden Körper-, Atem-, Entspannungsübungen und Meditation ineinander vereint. Hauptziel ist das Erleben, wie durch Entspannungstechniken Stress abgebaut wird, der Geist zur Ruhe kommt und dadurch neue Kraft entsteht. Die Intensität wird in kleinen Schritten gesteigert, die Haltungen können individuell an die Möglichkeiten und Einschränkungen der Teilnehmer angepasst werden.
gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel und Stressgeplagte, bzw. Einsteiger die erlernen wollen wie man die verschiedenen Entspannungsmethoden für den Alltag nutzen kann.Stress bewältigen und Kraft tanken.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage