PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-PMVPD5
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 80 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 8 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Katja Gräfe
Es werden Asanas geübt zur Dehnung und Kräftigung des Körpers, Schulung des Gleichgewichts und der Koordination. Weitere Inhalte sind Übungen zur Lenkung und Kontrolle der Atmung und der Erweiterung des Atemvolumens. Techniken der Entspannung und Meditation werden ebenfalls vermittelt.
Menschen jeder Altersgruppe, Menschen welche eine erhöhte Stressbelastung haben und eine Entspannungsmethode erlernen möchten, Menschen welche ihrem Bewegungsmangel ausgleichen wollen, Menschen die Bewegungseinschränkungen und Koordinationsstörungen haben
Barrierefreies Kursangebot: Ja