PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-EZS4C4
12 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 102 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 22 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Angelika Ullmann
Dieser Yoga-Kurs vermittelt Entspannungstechniken für den Alltag der Kursteilnehmer. Er befähigt die Teilnehmer, sich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen und dient der Entwicklung eines gesunden Körpergefühls zur Prophylaxe von Spannungen und Blockaden. Als Maßnahmen zur Förderung dieser Entspannungstechniken werden übungen aus dem Bereich des Hatha-Yoga angewandt.
Personen mit erhöhter und häufiger Stressbelastung, die eine Möglichkeit zur gezielten Reduktion dieses Stresses suchen und durch regelmäßige Anwendung yogischer Praktiken zur vegetativ wirksamen und dauerhaften Erholung finden möchten. Als Maßnahmen zur Förderung der Entspannung werden Übungen aus dem Bereich "Hatha-Yoga" angewandt.
Barrierefreies Kursangebot: Nein