PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-DQLGCH
8 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Denise Bödeker
Die Techniken des Hatha Yoga können in jeder Lebenssituation dabei helfen, zu Entspannung und Gelassenhgeit zu finden, so auch in der Schwangerschaft. Im Kurs praktizieren wir sanfte Körperübungen/Asanas aus dem Hatha Yoga, die den Körper in der Schwangerschaft stärken. Die Körper-, Entspannungs- und Atemübungen können explizit über die Schwangerschaft hinaus praktiziert werden.
Der angebotene Kurs richtet sich an gesunde schwangere Frauen, die sich zu Beginn des Kurses zwischen der 12. und 32. Schwangerschaftswoche befinden. Der Kurs richtet sich an Schwangere, die mit dem Hatha Yoga ein Praxis der gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen wollen und die mithilfe einer regelmäßige Yogapraxis auch in ihrem Alltag zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Die Teilnahme richtet sich ausschließlich an Personen ohne Kontraindikationen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein