PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-ZCMN9G
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 96 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 16 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Almut Rhode
In diesem Kurs wird Hatha-Yoga für Kinder angeboten. Dabei werden die Inhalte Körperübungen (asanas), Atemübungen und Entspannungsmethoden vermittelt. Dem Alter entsprechend geschieht diese Vermittlung auf spielerische Weise. Darüber hinaus werden die Begriffe Stress und Entspannung kindgerecht vermittelt. Wie wirkt Stress? Was kann ich dagegen tun? Anteilig werden auch die Eltern mit einbezogen um nach dem Kurs die Kinder auf ihrem Weg begleiten zu können.
Angesprochen werden Kinder im Grundschulalter beiderlei Geschlechts. Viele Kinder im Grundschulalter erleben die Schule mit den zunehmenden Anforderungen als Stressauslöser. Sie reagieren mit Konzentrationsstörungen, Unruhe ,Lernblockaden, auffälligem Verhalten. Durch eine Ganztagsbetreuung sind die Kinder mittlerweile auch nach dem Schulangebot während der Mittagsmahlzeit und der anschließenden Betreuung in Gruppen mit Gleichaltrigen zusammen. Das entspricht ungefähr einem Arbeitstag bei Erwachsenen. Der Geräuschpegel dabei, die Auseinandersetzungen innerhalb der Gruppen führen zu erhöhtem Stress. Im angebotenen Yogakurs erlernen diese Kinder Entspannungsmethoden, Körperübungen und Atemübungen, die ihnen bei der Bewältigung ihres Schulalltages und auch darüber hinaus ihres 'privaten' Alltages behilflich sind. Kinder, die mit Hilfe von Yoga Entspannungsmethoden anwenden können, werden die Stresssituationen in der Schule weniger als Belastung empfinden und lernen damit umzugehen. Auf diese Weise können Folgetherapien und Krankheitsanfälligkeiten minimiert werden.
Barrierefreies Kursangebot: Ja
Zugang der Räume ist über den Hintereingang barrierefrei erreichbar.