Die Jugendzeit in der Pubertät ist eine besondere Zeit. Yoga unterstützt, die körperlichen Veränderungen und die neuen Gefühle kennen zu lernen. Einfühlsame Körperübungen entspannen und stärken die Muskulatur. Die Ausrichtung auf den Atem in Koordination mit Bewegung harmonisiert den Körper und fördert die Konzentration. Ein Yogakurs in der Adoleszenz bietet Zeit und Raum für die Heranwachsenden, sich achtsam zu begegnen, dem Alltagsstress zu entfliehen und den Moment, das Jetzt, zu geniessen. Wir üben in der Tradition des Hatha-Yoga, ein kreativer und atembetonter Yogastil, der an die besonderen Bedürfnisse der TeilnehmerInnen ausgerichtet ist. Eine Besonderheit dieses Kurses ist, dass die Jugendlichen ungestört unter sich die Yogastunde geniessen dürfen.
