Gesundheit, Entspannung und Stressbewältigung durch körperlichen und geistigen Ausgleich. Die zwölf aufeinander aufbauenden Hatha Yogastunden lassen den Kursteilnehmer bei sich selbst ankommen und seine Achtsamkeit entwickeln. Leicht auszuführende HathaYogaübungen lösen körperliche und energetische Blockaden. Atemübungen zentrieren und lassen bewusst im "Jetzt" ankommen. Mentale und körperliche Tiefenentspannung aktiviert die körpereigenen Selbstheilungskräfte. Konzentration und Meditation führen zu innerer Ruhe und Kraft. Die ganzheitlichen Erfahrungen im Hatha Yoga Kurs fördern aktiv Gesundheit, körperliche und mentale Stärke und Zufriedenheit. Erfahre die Kraft deines Atems, lerne in Harmonie mit deinem Atem zu üben, Haltung und Atem unterstützend zu verbinden. Der Kurs führt dich zu einer neuen Bewusstheit und zu einem neuen Körpergefühl.
