PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-6PS5RE
10 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Christiana Hinz
Der Kurs "Yoga für Anfängerinnen und Anfänger" richtet sich an Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse. Geübt werden einfache Haltungen aus dem klassischen Hatha-Yoga mit dem Schwerpunkt Entspannung und Muskelaufbau. Ein weiterer Schwerpunkt werden Atemübungen sein.Das Angebot richtet sich an gesunde Versicherte, die eine Entspannungsmethode erlernen möchten und ihre Körperwahrnehmung verbessern wollen.
Das Angebot richtet sich an gesunde Erwachsene, die eine Entspannungsmethode erlernen möchten mit dem Ziel, ihre individuellen stressbedingten Belastungen und Beschwerden wie z.B. Infektanfälligkeiten, innerer Unruhe vorzubeugen und damit die eigene Resilienz zu verbessern.
Barrierefreies Kursangebot: Nein