PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-HAJPCS
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Annerose Viertel
Ich biete Anfänger- und Wiedereinsteiger-Hatha-Yogakurse für gesunde Erwachsene an. Dies ist der körperbetonte Yoga. Wichtige Bestandteile der Kurse sind: Körperübungen, Atemübungen, Meditation, Tiefenentspannung und gesunde Ernährung. Die Kurse werden nach der Tradition von Swami Sivananda unterrichtet. Eine klassische Yogastunde dauert 90 Minuten. Ein Kurs geht über 8 Wochen, jeweils 1-mal pro Woche 90 Minuten.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten
Barrierefreies Kursangebot: Ja