Dieser Hatha Yoga Kurs ermöglicht durch das gemeinsame Erlernen eines Sonnengrusses, eines kleinen Yoga-Heimprogramms sowie einer Tiefenentspannung - Stress, Ärger, Hektik, Überforderungen und Erschöpfungszustände im Arbeitsalltag, Studium aber auch Familienleben gestärkt, gelassen und entspannt gegenüberzutreten. Durch die harmonisch fliessenden Abfolgen und das Erlernen der Tiefenentspannung aus dem TriYoga erlangen Körper und Geist wieder neue Mobilität, Kraft, Geschmeidigkeit und Entspannung.
