PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-9T1C4A
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 92 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 12 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Daniela Meinl
In diesem 8-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfängerinnen oder Wiedereinsteigerinnen mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atem- und Stimmübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Insbesondere werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage