Dieser Anfängerkurs ist eine wunderbare Gelegenheit mit Yoga zu beginnen. In aufeinander aufbauenden Terminen lernst du die Grundlagen der Yoga-Haltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken kennen, um dir Schritt für Schritt Sicherheit für deine Yogapraxis zu geben. Die verschiedenen Übungen und Techniken werden präzise erklärt und durch Wiederholung verinnerlicht. Schnell wird der Körper beweglicher, kräftiger und gesünder. Der Verstand und die Gedanken kommen zur Ruhe. Yoga stärkt den gesamten Körper. Es hilft, Stress abzubauen und den Alltag mit all seinen Herausforderungen gut meistern zu können und zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden zu kommen.
