Der Hatha-Yogakurs folgt dem bewährten Yoga-Vidya-Prinzip, Deutschlands größtem Yoga-Ausbildungszentrum. In diesem Yogakurs steht Entspannung im Vordergrund: Stressbewältigung, Entspannung durch Atem- und Entspannungsübungen, Erlernen der tiefen Bauchatmung, Wechselatmung, progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Autosuggestion, Erlernen von Asanas (Körperstellungen) für Einsteiger Im Rahmen des Kurses sollen die Teilnehmer soweit aufgebaut werden, dass sie auch allein in der Lage sind, die vermittelten Techniken zu praktizieren.
