PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-SDT2R2
11 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 176 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 96 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Bettina Schneider
In diesem Hatha-Yogakurs für Anfänger und Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt Entspannung, lernen die Teilnehmer*innen verschiedene Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem wird ein besonderer Schwerpunkt auf die Vermittlung von Informationen über Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt- dies geschieht in kleinen Vorträgen und während der Yoga Praxis.
Der Kurs ist für Versicherte mit Stressbelastungen gedacht, die Verfahren zur gezielten Dämpfung von Stressreaktionen erlernen möchten. Das können Bewegungseinsteiger oder -wiedereinsteiger sein. Für Menschen mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen ist dieser Kurs nicht geeignet.
Barrierefreies Kursangebot: Nein