PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-4BLFB4
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 175 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 95 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Sandra Labsch
Dieser Yin Yoga Kurs bietet eine sanfte, meditative Form des Hatha Yoga und verbindet achtsames Üben der Yoga- Positionen mit Atemübungen und Methoden aus dem Mental- und Entspannungstraining.Die einzelnen Übungen werden mit Hilfsmitteln an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten optimal angepasst. Körperlich, emotional und mental bewusste, tiefe Entspannung erfahren als Ausgleich zu den vielfältigen Belastungen des Alltags ist Hauptanliegen dieses Kurses.
Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger ohne behandlungsbedürftige akute Erkrankungen und Menschen, die einen Ausgleich zu aktiven Bewegungsarten und dem Alltagsstress suchen. Der Kurs richtet sich insbesondere an Berufstätige mit Stressbelastungen (Termindichte, Leistungsdruck) und Menschen, die aufgrund von Berufstätigkeit und gleichzeitiger Kindererziehung (oder ähnlicher Anforderung) einer Doppelbelastung ausgesetzt sind.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage