Yin Yoga - sanfter Hatha Yoga - ist eine sanfte, meditative Form des Hatha Yoga die darauf abgestimmt ist Körper und Geist in tiefster Entspannung zu regnerieren. Die einzelnen Übungen werden mit Hilfsmitteln an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten optimal angepasst. Die Praxis fördert die innere Ruhe und hilft dabei, Spannungen zu lösen und den Energiefluss im Körper zu harmonisieren. Yin Yoga - sanfter Hatha Yoga bietet eine sanfte, aber wirkungsvolle Möglichkeit, Stress abzubauen, tiefe Entspannung zu erfahren und einen Ausgleich zu den vielfältigen Belastungen des Alltags zu schaffen.
