In diesem 8 wöchigen Yin Yogakurs (basierend auf Yin/HathaYoga) für Anfänger/Wiedereinsteiger, Schwerpunkt "Entspannung" lernen die TN Körper- Atemübungen, Entspannungstechniken, die die Körperwahrnehmung, Kraft, Beweglichkeit, Koordination entwickeln. Informationen über die Stressvermeidung und -bewältigung werden vermittelt. Im Kurs kommen Klanginstrumente zum Einsatz, um eine Tiefenentspannung der TN zu ermöglichen. Der YogaKurs wird als IKT (Internetkommunikationstechnik) basiertes Onlineseminar durchgeführt. Bedeutet: Dieses Onlineseminar ist interaktiv. Durch ständige „Online Live“ Bild- (Video) und Tonübertragung in beide Richtungen sind Korrektur- und Rückkopplungsmöglichkeiten von und zu den TN sowie Fragen der TN und Feedback der Kursleitung jederzeit möglich. In den TN Unterlagen befinden sich Hinweise und weiterführende Gesundheitsinformationen und Empfehlungen, welche nur optional und ergänzend sind und kein Bestandteil des Präventionsangebotes.
