PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-R35X3R
Mo, 19.10.2026 - Mo, 21.12.2026
10 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 159 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 79 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Alexandra Schmidt
Der Kurs „Yin Yoga Innere Ruhe und Entspannung – Sanftes Hatha Yoga“ bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch sanfte, länger gehaltene Yin-Yoga-Positionen werden tiefe Schichten des Gewebes gedehnt, während meditative Elemente und Atemtechniken für mentale Entspannung sorgen. Der Kurs schafft einen Raum für innere Ruhe und unterstützt die Teilnehmer dabei, Stress abzubauen und Gelassenheit zu entwickeln.
19.10.2026 - 21.12.2026
Montag, 17:15 - 18:30
Brunsviga
Karlstr. 35
38106 Braunschweig
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die nach einem Ausgleich zu ihrem stressigen Alltag suchen und ihre körperliche sowie mentale Gesundheit stärken möchten. Er eignet sich besonders für Menschen mit Verspannungen, Beweglichkeitsdefiziten oder einem hohen Stresslevel. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, da die Übungen individuell angepasst werden können. Sowohl Anfänger als auch erfahrene Yoga-Praktizierende sind willkommen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein