Der Hatha Yoga Kurs, Yin Yoga & Entspannung ist für alle geeignet, die sich nach tiefer Ruhe, sanften Dehnungen und regenerierenden Yogastunden sehnen – egal ob du bereits erste Yoga-Erfahrungen im Hatha Yoga oder anderen Yogaformen hast oder ganz neu beginnst. In diesem 10-wöchigen Kurs lernst du die Grundlagen des Yin Yoga kennen, einer ruhigen, passiven Praxis, in der die Haltungen mehrere Minuten gehalten werden, um tieferliegende Schichten von Muskulatur und Bindegewebe sanft zu erreichen. Begleitende Atem- und Achtsamkeitsübungen aus dem Hatha Yoga helfen dir, loszulassen und innere Gelassenheit zu entwickeln. So vertiefst du nicht nur deine Flexibilität, sondern findest auch mehr Ruhe und Entspannung im Alltag.
