Stress abbauen und tief entspannen mit Yin Yoga - einer sanften, meditativen Form des Hatha Yoga und Methoden aus dem Mental- und Entspannungstraining. Die einzelnen Übungen werden mit Hilfsmitteln an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten optimal angepasst. Körperlich, emotional und mental bewusste, tiefe Entspannung erfahren als Ausgleich zu den vielfältigen Belastungen des Alltags. In der Kursbeschreibung genannte weiterführende Gesundheitsinformationen oder Inhalte (z. B. über Verlinkungen oder Empfehlungen) dienen ausschließlich der freiwilligen Vertiefung. Sie sind nicht Bestandteil des zertifizierten Präventionskurses.
