Der Zustand Yoga ist erreicht, wenn der Geist ruhig ist und der Mensch ein Gefühl der Einheit verspürt. Es ist eine wohltuende und ruhige Praxis, in der wir über einen längeren Zeitraum in verschieden Asana verweilen. Dieser ruhige, tiefgehende und meditative Yogastil ermöglicht es Achtsam mit dem eigenen Körper zu sein und auf die Signale seines Körpers zu achten. In diesem Kurs wird mit Hilfe des Einüben von Körperhaltungen, des kontrolliertem Atmen und der Meditation dieser Zustand erreicht. Wir gehen nach innen und ermöglichen es uns selbst zu erforschen, kennen zu lernen und die eigenen Grenzen Schritt für Schritt zu erweitern.
