Stress abbauen und tief entspannen mit Yin & Yang im Hatha Yoga - einer Mischung aus dynamischen oder auch kraftvollen und sanften Übungen des Hatha Yoga und Methoden aus dem Mental- und Entspannungstraining. Dieser Kurs schenkt Balance und Entspannung auf allen Ebenen. Die einzelnen Übungen werden mit Hilfsmitteln an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten optimal angepasst. Körperlich, emotional und mental bewusste, tiefe Entspannung durch eine Mischung aus Bewegung und Ruhe erfahren als Ausgleich zu den vielfältigen Belastungen des Alltags.
