Die Weisen heilen das, was noch nicht krank ist.“ (Huang Di Nei Jing) Qigong ist eine Methode, die an diesem Punkt prophylaktisch ansetzt. Sie dient dem Umgang mit Qi, einer sehr feine struktive Kraft ,die als energetische Basis allen Dingen innewohnt, Disharmonien des Qi wieder in einen Ausgleich zu bringen, so dass die verschiedenen physiologischen Funktionen des Qi ausgewogen wirken können, ist Ziel des Qigong. Bewegte Übungen zeichnen sich durch einen ruhigen und fließenden Bewegungsablauf aus .In stillen Übungen nutzt man die Vorstellungskraft zur Lenkung des Qi. Allgemeine Wirkweisen des Qigong sind z.B..die Stabilisierung der psychischen Belastbarkeit o. Verbesserung der Achtsamkeit und der Konzentration. Die Grundübungen des Neiyanggong werden umfassen ein breites Spektrum der Wirkweise, die zur Stressprävention als auch zur Gesunderhaltung und Prävention von Erkrankungen dient.
