Die Anforderungen in Beruf und Familie sind heutzutage oft dermaßen hoch, dass auch gut organisierte Menschen an die Grenzen ihrer Belastbarkeit kommen. Dauerhafter Stress schwächt das körpereigene Immunsystem und lässt die persönliche Leistungsfähigkeit sinken. Work-Life-Balancing als kompaktes Intensivseminar zum multimodalen Stressmanagement bietet vielfältige Methoden zum Aufbau körperlicher und emotionaler Erholung und zum Schutz vor krankmachendem Stress und Erschöpfung. In Ruhe und mit Unterstützung einer überschaubaren und verbindlichen Gruppe können persönliche Lösungsstrategien entwickelt und neue Verhaltensweisen auf entspannte Weise ausprobiert werden. Ziel ist es, mit einer gelassenen Work-Life-Balance die körperliche und seelische Gesundheit langfristig zu erhalten und weiter zu fördern. Der Kurs ersetzt keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Bei schweren psychischen Erkrankungen sind Maßnahmen zum multimodalen Stressmanagement kontraindiziert.
