Die Anforderungen in Beruf und Familie sind heutzutage oft dermaßen hoch, dass auch gut organisierte Menschen an die Grenzen ihrer Belastbarkeit kommen. Dauerhafter Stress schwächt das körpereigene Immunsystem und lässt die persönliche Leistungsfähigkeit sinken. In Ruhe und mit Unterstützung einer überschaubaren und verbindlichen Gruppe können persönliche Lösungsstrategien entwickelt und neue Verhaltensweisen spielerisch ausprobiert werden. Ziel des Kurses ist es, mit einer gelassenen Work-Life-Balance die körperliche und seelische Gesundheit langfristig zu erhalten und weiter zu fördern. Der Kurs ersetzt keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Bei schweren psychischen Erkrankungen sind Maßnahmen zum multimodalen Stressmanagement kontraindiziert.
