In dem Kurs lernen die Teilnehmer, Stress leichter abzubauen, eigene Stressoren zu erkennen, eigene Wege aus der Stressfalle zu finden und die positive Selbstbeeinflussung zu erhöhen. Sie finden den richtigen Umgang mit Stresssituationen im Alltag und im Arbeitsleben. Sie werden zukünftig ihre täglichen Herausforderungen souverän mittels Methoden der individuellen Stressbewältigung meistern. Das Seminar besteht aus einer Kombination aus Wissensvermittlung und einer Vielzahl von direkt umsetzbaren Übungen. Leistungsfähigkeit, Gelassenheit und Kreativität werden gesteigert sowie langfristig die Gesundheit gefördert. Der Kurs ersetzt keine psychotherapeutische oder psychatrische Behandlung. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind Maßnahmen zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement kontraindiziert.
