Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Wirbelsäulentraining (Kraft)

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-67GB27

10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 119 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 39 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Halle 1 Therapie- und Trainingszentrum
Pulverweg 6
21337 Lüneburg

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Jan-Frederic Klauke

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

Im Vordergrund des Kurses steht die Kräftigung der Rumpfmuskulatur, unterstützt durch Mobilisation und Dehnung aller wichtigen Muskelpartien. So soll die gesamte Wirbelsäule stabilisiert und gekräftigt, sowie die Haltung mit Hilfe der Inhalte des Kurses verbessert werden.

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 18 bis 49 Jahre
    • 50 bis 69 Jahre
    • ab 70 Jahren

    Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelett-Systems, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparats

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Ja

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