PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-PVYMSX
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 132 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 52 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Claudia Schwabe
Sie möchten fit und beweglich bleiben - ihren Rücken stärken. Mit wohltuenden Bewegungsübungen, aufrechter Haltung, spielerischen Gleichgewichts- und Koordinationsübungen unterstützen wir sie dabei. Die Freude an der Bewegung steht im Vordergrund. Eine Entspannung rundet das Programm ab.
Gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel und Risiken im Muskel--Skelettsystem (z.B.überwiegend einseitige Tätigkeiten, wie langes Sitzen, Stehen, oder überwiegend bückende oder hebende Tätigkeiten) ohne behandlungsbedürftige Erkrankung Bewegungseinsteiger oder Wiedereinsteiger. Teilnehmer, die ihre Muskelkraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination schulen möchten. TN, die ihr Wissen über Stabilisation der WS, Kraftübungen, Dehnungsübungen und Gleichgewichtsübungen auffrischen oder verbessern wollen. TN, die Freude an Bewegung in der Gruppe haben.
Barrierefreies Kursangebot: Ja